SUP

Beim Stand Up Paddling, kurz SUP genannt, steht man auf einem Surfbrett und paddelt mit einem Stechpaddel.  SUP kann nach einer kurzen Einweisung eigentlich jeder. Dennoch gilt es die Etikette auf dem Fluss zu beachten. Naturschutz und Rücksicht auf andere Nutzer sind Grundvoraussetzung und werden beim KCB gelebt.
Gut geeignet für den Anfang sind unsere SUP-Kurse in denen die wichtigen Techniken und Umgangsregeln erklärt werden.

Durch das andauernde Ausgleichen von leichten Wellen und eigener Bewegung trainiert man ohne es zu bemerken die gesamte Körpermuskulatur. Insbesondere die Tiefenmuskulatur wird beansprucht, was man nach einer Trainingseinheit schnell zu spüren bekommt.
Dennoch überwiegt der Spaß-Faktor, wodurch einem das Training kaum auffällt.
SUP schult natürlich auch generell den Gleichgewichtssinn und die Koordination. Kombiniert mit dem Pulsgurt lässt sich zudem ein ideales Herz-Kreislauf-Training umsetzen.

Einfach zusammengefasst:
SUP macht Spass!

Die SUP-Gruppe trifft sich

dienstags ab 18 Uhr.
Inhalte des Trainings sind SUP-Yoga, SUP-Technik und Fitness

Gerne können zu diesem Termin auch Interessenten und Neueinsteiger vorbei kommen.
Eine kurze Anmeldung (SUP@kcbportal.de) ist notwendig.